ななが土岐

にきびの悩みは、若い頃だけでなく、成人してからも起きることがよくあります。にきびの種類に大人にきびがありますが、にきびの悩みの一つに、にきび跡が残ることがあります。にきびクレーターや、にきびの場所にあったシミが、にきび跡と見なされています。肌は新陳代謝が常に行われていますので、軽度のにきび跡は古い皮膚の排出によって自己治癒されています。
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しかし、にきび跡がクレーターになっているなら、皮膚のでこぼこが細胞の深層にまで影響を与えており、簡単に治るものではありません。皮膚の深いところまで及んでいるクレーターが自然に治癒することは、期待することは出来ません。にきび跡がクレーターになるか、シミで終わるかを識別することは、とても難しいものです。当初はシミだと判断されていたにきび跡が、お肌のターンオーバーが進んだ時にクレーターになることがあります。

にきび跡は、家庭のケアで改善できるものではないので、必要に応じて皮膚科に通い、適切な処置を受けるようにするといいでしょう。ストレス解消や、体にいい食事や生活が、にきびの予防に効果を発揮します。質のいい睡眠を確保することや、コラーゲンなどの美肌成分を含む食事をすること、肌によくない食事は控えることも重要です。にきびを防ぐために必要なのは、生活習慣の見直しと洗顔方法の改善、さらに皮膚に適した化粧品の選択などがあります。

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